Anknytningsmönster - vad är det?

Något som jag snabbt förstått under min tid som först renodlad samtalsterapeut, sedan inom KBT, är hur viktig vår uppväxt är för hur vi skapar relationer som vuxna. Och med uppväxt menar jag i det här fallet relationen vi har med våra vårdnadshavare (föräldrar, målsmän eller andra vuxna). Det är de första människor vi som barn förväntas skapa en relation till - eller knyta an till som det också kallas. Kraftigt förenklat kan man säga att om man som barn har en sund och trygg relation med vårdnadshavarna, så blir man bättre på att skapa sådana till partners som vuxen. 

Självklart blir det inte alltid rätt, vi är alla bara människor och bär på olika erfarenheter som påverkar oss på olika sätt, och hur väl man än vill sitt barn, blir det inte alltid som man skulle önskat. Detta i sin tur kan leda till en hel del svårigheter i relationerna man försöker skapa som vuxen. Det kan vara svårt att komma till rätta med dessa så kallade otrygga anknytningsmönster, men det finns hjälp att få! Jag har en genuin utbildning i anknytningsteori och erfarenhet av att jobba med anknytningsproblem. Hör gärna av dig om du önskar prata mer om detta, eller få hjälp att hantera det. /Charlie Lundström